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यदि आप कुछ समय से दौड़ रहें हैं, और अपने लिए एक नया गंभीर लक्ष्य तय करना चाहते हैं, तो RunTen आपके लिए एक अच्छा एप्प है। इसे आपका 10K समय को 60, 50, या 40 मिनट से कम करने के लिए बनाया गया है। अपनी दैनिक प्रशिक्षण योजना के मारे, यह एप्प आपको आपका उद्देश्य पूरा करने में मदद करता है।
पहला कदम यह तय करना है कि क्या आप अपने 10K लक्ष्य को 40, 50 या 60 मिनट के लिए निर्धारित करना चाहते हैं।...